Małe zmiany

Od czego zaczynają się zmiany ?

Od małych kroków, nikt nie musi od razu przenosić gór :) Wystarczy przesuwać po małym kamieniu. Powoli, codziennie krok po kroku. Nie tylko dlatego, że górę przesunąć ciężko ale też dlatego, że za szybkie działanie może wypalić zapał. Nikt nie udźwignie wielkiego ciężaru za pierwszym podejściem. Nawet kulturysta na siłowni zaczynał od mniejszych sztang. Nie podniósł od razu 150 kg prawda? To mogłoby się źle skończyć i podobnie jest ze zmianami. Nasze przyzwyczajenia i zachowania kształtowały się przez lata. Nie zmienimy ich w jeden dzień :) Każdego dnia skupmy się na czymś innym :) Nie próbujmy wszystkiego naraz, ponieważ nic z tego nie wyjdzie. Na każdym małym kroku trzeba się odpowiedni skupić. Najlepiej jest zacząć od inwentaryzacji życia i związku. Można znaleźć wiele zależności i podobnych schematów w naszych życiowych sytuacjach. Później zawsze warto poszukać źródła i wprowadzić etap wybaczania. Weźmy odpowiedzialność za własne życie i zdajmy sobie sprawę z tego, że jesteśmy jego dyrektorami. Znajdźmy w swojej głowie nauczyciela i słuchajmy go uważnie. W nas naprawdę są odpowiedzi na wszystkie pytania i wątpliwości, które nas dręczą. Nie bójmy się obnażyć przed sobą naszych błędów i słabości. Każdy je ma. Każdy ma w sobie fałszywe zapisy, które śmiało możemy zmienić. Nikt nie zrobi tego za nas. Nikt nie sprawi, że nasze problemy znikną i same się rozwiążą. Nikt nie sprawi, że pokochamy samych siebie i dostrzeżemy swoją ogromną wartość. Tylko my możemy tego dokonać. Tak! Właśnie ty! Stań przed lustrem i powiedz sobie na głos: „Kocham Cię! Wierzę w Ciebie! Akceptuje ze wszystkimi wadami i usterkami! Będę się tobą zawsze opiekować, nie ważne co będzie się działo! Wybaczam Ci błędy! Kocham Cię!”. Powtarzaj to sobie tak często jak to możliwe :) Niech to wejdzie w nawyk jak poranna kawa :)

Każdy mały krok, każdy przesunięty kamyk jest początkiem nowej drogi :) Drogi do nowego, szczęśliwego życia, ze wszystkimi jego urokami.

Nie poddawajcie się na drodze do uzdrowienia :)

<3 <3 <3